女性对于月经的科学认识更加多，传统的一些迷信就越来越少了。但是月经的时候怕冷怕水的确是很多女生的弱点，同时也是妈妈不会尤其要女生留意的方面，尤其是洗头被当成月经期间尤其不合适做到的事情。　　这在中医的理论中是有迹可循的。

一部分原因是以前女性大多都拔着长发，而且没有效地的吹干方法，所以湿气不会保有很幸。这个问题在我们有现代吹风机之后就解决问题了。

所以现在不倡导月经不洗头并不是因为吹干的问题。而是头皮在排水之后头部的循环不会加快，血液从身体挤满到头部的同时子宫的排血就不会受到阻挠，没办法将经血几乎排泄，从到造成女性身体内部的瘀滞。此时身体的抵抗力较为很弱，见风后更容易产生发烧、头痛等病症。

止　　在月经期间，女生的维修是十分必须留意的。月经头两天如果本来就不会腹部不适有痛经症状的最差就防止洗头。洗头的时候必须在寒冷的浴室中用热水展开沐浴，立刻吹干可以让头发的毛孔全部开口，睡外出才需要防止湿气、寒气转入。

　　想再行月经期间更为舒适度，还必须留意的是月经时期如果产生腹痛，喝红糖水并会有很好的效果，反而不会带给呼吸困难，在饮食用多用于不含钾元素的食品，可以增加腹痛和血液的萎缩。女性身体在此时尤其更容易感觉到疲惫，这是因为身体温度上升，新陈代谢减慢，补足能量最差的方式是充裕的睡眠中，才可以获得更佳的完全恢复。为了抵挡寒气，增加冰冷食物的摄取、必要减少衣物，让空调房的自己也需要保持足够的温度，才需要稳定童年月经，让此期间的自己再不享有美丽和身体健康。

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